Det går op - det går ned - det går op igen..håber jeg..

Det går og og ned, som overskriften siger. Jeg kan have nogle rigtig gode dage hvor det hele er ok, men så sker der en lille ting som belaster mig, og så er jeg tilbage i angstpinen igen. Og når jeg mærker angst, så bliver jeg angst for angsten. Og den onde cirkel er igang.
Siden i går har angsten igen været forhøjet. Så jeg er nu gået på max dosis af Lyrica for at se om jeg kan holde det skak (jeg må efter aftale med lægen gerne gå op til 600 mg). D. 29 har jeg en aftale hos lægen, så må vi se han han mener om fremtidsudsigterne. Jeg startede hos en psykolog i går. Han benytter en metode der hedder ACT. Jeg ved sg* ikke om det er noget der virker, men jeg er nød til at gøre alt hvad jeg kan for at komme oven på igen. Jeg har også kontaktet Angstforeningen, og ansøgt om jeg kan komme ed i en af deres selvhjælpsgrupper. Jeg føler jeg må handle aktivt.
Jeg skjuler mine ned ture så godt jeg kan for familien. Jeg har så dårlig samvittighed over for dem når jeg har det dårligt. Synes de fortjener en bedre mor og kone.
Jeg beder til Gud om at jeg må blive ok igen. Jeg ved godt jeg nok altid skal have angst i mit liv, men jeg beder til at det må blive på et mere overkommeligt niveau, så jeg kan leve et  normalt liv som mor og kone, medarbejder og veninde. P.t går al mit overskud med at holde styr på mig selv og forsøge at kontrollerer angsten.
Jeg HADER det!
Håber håber håber håber håber håber på bedring!!!

Tiden gik, der skete..en hel del faktisk.

Jeg har fået det bedre! Åh hvor er det skønt at slippe ud af angsten og depressionens kvælende omfavn - igen at kunne trække vejret! Igen at kunne se realistisk på livet...Ahhh! Jeg har været ret langt nede i ca 2 uger, men med ny medicin (antidep og antiangst) er jeg nu kommet et godt stykke ud på den anden side. Jeg har dog været nød til at deltidssygemelde mig på jobbet, og arbejder det næste stykke tid kun på halv tid. Det er ikke noget min adhd hjerne bryder sig om...den der "afgrund af frihed" jeg pludselig står overfor når jeg får mere tid til mig selv... uhh uden struktur er der risiko for stress, forvirring m.m. Men jeg kunne bare ikke klare fuld tid lige p.t.
Jeg er stadig uden adhd meds (strattera), men skal til psykiateren imorgen, så vil jeg drøfte det, og fortælle at jeg har droppet den del af medicinen i denne periode...Kunne ikke lige overskue at tage al den medicin...